Для многих людей баня – не только место для помывки, но и способ расслабиться, отдохнуть, а также оздоровить организм. Возьмите на вооружение несколько излюбленных мной рецептов. Они помогут сделать пар целебным – и вы сможете избавиться от множества нарушений психического и физического толка.
Эфирные масла – высококонцентрированный продукт, при использовании которого необходимо соблюдать осторожность. Перед применением средства следует ознакомиться с инструкцией, и выяснить какую пользу или вред данное масло может нанести вашему организму
Существуют следующие противопоказания при употреблении:
Индивидуальная непереносимость продукта. Эфирное масло может вызвать приступы удушья, головную боль, головокружение, аллергическую сыпь, зуд на коже;
Эпилепсия, шизофрения. Специфический аромат масел может повлиять на нервную деятельность у больных и вызвать неадекватную реакцию;
Гипертония. Не все эфирные масла подходят при данном заболевании
Повышение давления вызвано утолщением стенок артерий и их непроходимостью, так как это заставляет сердце работать с удвоенной силой, чтобы перекачать кровь и доставить ее органам и клеткам. Безусловно, предлагаемые здесь средства не отменяет назначений врача, но может оказаться весьма полезным и эффективным.
Лекарственные травы обладают комплексным воздействием на организм. При грамотном подходе к терапии прием подобных средств поможет вам избавиться от избыточной массы тела Настоятельно рекомендуем уделить особое внимание качеству трав – они должны быть собраны в экологически чистых районах. Врачи выделяют следующие наиболее эффективные для похудения растения:
Немногие знают, что обыкновенный лопух можно применять с целью похудения: он активно подавляет аппетит, помогая избавиться от лишних килограммов. Для этого используют, как правило корни растения – из них готовят отвары на водяной бане в течение 20 минут.
Луковая шелуха входит в состав сборов (с мать-и-мачехой, крапивой двудомной, корнем алтея, цветками липы, плодами и веточками малины, медом и другими ингредиентами) для лечения кашля, простуды и других заболеваний.
Ромашковый отвар. На 1 л воды достаточно использовать 3 ст.л. сухих соцветий аптечной ромашки. Необходимо залить растение кипятком и дать отвару настояться в течение часа. Далее в остывшем настое смачивают полотенце, которое накладывают на лицо в виде компресса. Через 3 часа примочку снимают, а обработанные участки кожи смазывают кремом.
Отвар на основе череды. 1 ст. л. травы заливают тремя стаканами кипятка. Настоявшуюся смесь комнатной температуры процеживают, после чего смачивают в полученной жидкости полотенце или марлю. Готовую примочку выдерживают на лице в течение 30 минут.
Для подавления чувства голода и уменьшения аппетита рекомендуется использовать растения, описанные ниже. Они считаются самыми эффективными и доступными. При этом убедитесь, что у Вас нет аллергии на это растение, и не превышайте указанных в рецепте норм. А, прежде всего, посоветуйтесь с лечащим врачом, можно ли Вам применять фитотерапию, не вредно ли будет Вам лечиться травами.
Трещины на пятках – одна из наиболее распространенных проблем не только среди женщин пожилого возраста, но и среди более молодых людей обоих полов. Трещины долго не заживают и причиняют массу болевых ощущений.
Их появления провоцируют ряд факторов, начиная от банально сухой кожи и заканчивая серьезными недугами. Лечение трещин должно быть регулярным.
И одно из наиболее популярных средств – мазь из луковой шелухи. Она также эффективна при лечении гнойников. Приготовить лекарство достаточно просто.
Такое лекарственное средство полезно при простудных заболеваниях. Чай способствует снижению температуры, снимает первые проявления заболевания. При появлении первых симптомов простуды следует каждое утро пить липовый отвар с добавлением меда. Также липа характеризуется противовоспалительными свойствами. За счет высокой концентрации витамина С укрепляется иммунитет. Кроме того, напиток из данного растения обладает отхаркивающим свойством, что делает его незаменимым при бронхите и других патологиях дыхательной системы.
Продукт укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность, является профилактикой атеросклероза и появления холестериновых бляшек в сосудах. Полезен чай для людей, больных гипертонией, так как отвар способен нормализовать артериальное давление.
Полезен напиток из липовых цветков и для пищеварительного тракта. Так, с его помощью можно избавиться от спазмов, метеоризма. Также такое средство предотвращает воспалительный процесс в органах ЖКТ, стимулирует выработку пищеварительных ферментов, усиливает отток желчи.
Липа обладает мочегонным действием, помогает выводить излишки жидкости из организма. Следовательно, напиток полезен для тех, кто часто сталкивается с отеками. Он оказывает положительное воздействие при лечении цистита и мочекаменной болезни.
Крепкий чай из цветков дерева поможет справиться с бессонницей, успокоит и расслабит. Пить такой состав рекомендуется перед сном. Также средство полезно при головокружениях, шуме в ушах.
Покраснения, воспаления и другие поражения кожи в виде ран, ожогов и ссадин тоже можно устранить при помощи липы, ведь данное растение обеспечивает дезинфекцию и ускорение регенерации тканей.
Липовый чай считается природным спазмолитиком. Данный отвар можно употреблять при головных болях, а также болях в суставах.
Упражнения можно делать прямо на рабочем месте, в пробке и в метро, чтобы кожа в области шеи и декольте выглядела идеально. Важно делать их постоянно, а не от случая к случаю, тогда и эффект Вы заметите скоро.
“Кольца Венеры” – это поперечные складки, которые с возрастом из небольших превращаются в заметные и трудно скрываемые. Причем они могут появиться уже после 25 лет.
Такое раннее возникновение этих линий обусловлено особенностями дермы шеи. Во-первых, мышечная ткань в этой области не прикрепляется к костной ткани, а значит, имеет слабый мышечный каркас.
Во-вторых, кожа на шее тонкая и содержит гораздо меньше сальных желез, чем на лице. В-третьих, подкожно-жировая клетчатка имеет очень тонкий слой. Это приводит к тому, что мышечный каркас быстро ослабевает, прекращая поддерживать кожу шеи в подтянутом состоянии. Поэтому уже в молодом возрасте появляются дряблость и морщины.
Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство. С помощью йодовой сетки можно: выявить дефицит йода в организме; вылечиться от кашля; победить насморк и простуду; ускорить заживление ушибов; лечиться женщинам во время беременности.
Сосудистые звездочки - это сеточка капилляров, расположенная очень близко к поверхности под кожей. Выглядят они некрасиво и даже пугающе, но от них довольно просто избавиться. Лучше, конечно, использовать достижения современной медицины, но можно и по старинке, в домашних условиях.
Обычно сосудистые звездочки появляются на ногах, ладонях и на лице, особенно вокруг носа, на щеках и на подбородке. Они - следствие повреждения клапанов в сосудах.
Корни вездесущего одуванчика, помимо прочих полезных свойств, обладают антисклеротическим действием: содержащиеся в них вещества способны связывать и выводить из организма «плохой» холестерин, что позволяет использовать препараты на основе корня одуванчика при лечении атеросклероза и для его профилактики.
Корень одуванчика способствует связыванию и выведению «плохого» холестерина Наиболее эффективным в этом отношении считается порошок из корня, но вы можете выбрать и любой иной рецепт.
В составе каланхоэ содержатся флавоноиды, витамины группы В, органические кислоты. Лекарственное растение богато минеральными солями, микроэлементами, полисахаридами. Оно обладает противоотёчным эффектом – позволяет уменьшить отёк слизистой оболочки носа при насморке, улучшить дыхание. Существует несколько разновидностей данного растения, и не все подходят для терапии ринита. Есть только 2 вида, которые используют при лечении насморка: дегремона и перистое каланхоэ.
Каланхоэ обладает множеством полезных свойств: средства, приготовленные на основе лекарственного растения, отличаются выраженными антисептическими свойствами. Они нейтрализуют деятельность вредоносных микроорганизмов;
при применении соответствующих средств активизируются биохимические процессы в тканях, наблюдается быстрое заживление слизистой;
каланхоэ способствует укреплению местного иммунитета.
Меланоциты – клетки, отвечающие за основную пигментацию человеческой кожи. Эти клетки производят тёмный и самый главный пигмент нашей кожи под названием меланин. Однако очень часто встречаются такие случаи, когда по определённым причинам в некоторых участках кожи меланоциты вырабатывают избыточное количество меланина, что в свою очередь приводит к возникновению различных пигментных пятен.
Алгоритм проведения При выполнении акупрессуры следует придерживаться следующего порядка действий: очистить кожу лица; нанести на активные точки эфирный бальзам «Золотая Звезда»; вымыть руки, потереть их между собой до ощущения тепла; последовательно осуществлять вращательное воздействие на точки в порядке из перечисления от 1 до 7; по окончании массажа выпить 100 мл теплого зеленого чая или отвара лечебных трав. Время проведения массажа Воздействие на каждую из активных точек следует поводить от 60 до 90 секунд. Массаж семи точек, на которые воздействуют для устранения заложенности носа, должен занимать немногим более 10 минут.
Кому нельзя делать массаж от заложенности носа
Несмотря на полную безвредность метода и отсутствие побочных реакций, массаж при заложенности носа в ряде случаев противопоказан.
Следует отказаться от акупрессуры при наличии: повышенной температуры тела;
обострения сердечнососудистых заболеваний;
воспаления лицевого нерва;
воспалительных процессов или повреждений кожных покровов в районе точек воздействия.
Акупрессура не делается пациентам в алкогольном и наркотическом опьянении.
Нежелательно делать любой точечный массаж на голодный желудок – перед процедурой следует поесть.